syamilsazali

Punca Dengkur

Punca-Punca Dengkur  1. Gaya Hidup Ternyata gaya hidup yang tidak sihat boleh menyebabkan kita berdengkur. Cuba periksa apakah gaya hidup sihat atau tidak dan ubahlah gaya hidup kita tersebut menjadi lebih baik. 2. Berat Badan Berlebihan Berat badan yang berlebihan jua bolehmenyebabkan gangguan tiroid shehinga menyumbang kepad berdengkur. Dengan menurunkan berat badan, mungkin ia dapat …

Punca Dengkur Read More »

Cara-Cara Semulajadi Untuk Hilangkan Dengkur

1.Gunakan bantal yang lebih Pastikan anda meletakkan kepala anda pada kedudukan yang lebih tinggi sedikit daripada badan ketika baring. Ini adalah untuk membuka saluran pernafasan nada dan mengelakkan saluran tekak daripada tersekat akan menyebabkan anda berdengkur. 2. Bahan pendingin Sekiranya kesejukan atau kesesakan nafas yang meyebabkan anda berdengkur, anda boleh menggunakan bahan pendingin seperti vicks …

Cara-Cara Semulajadi Untuk Hilangkan Dengkur Read More »